研究称68%中国女性不性福 专家支招重燃激情

秘密1：创造你的诱惑力

谍战片《潜伏》里，婉约的晚秋暗恋余则成，一个她亲眼见过的、身边的、真实存在的男人。大多数女人的第一个暗恋对象却不一定是自己认识的，很可能这辈子跟我们都不会有现实中的关系，比如克林顿，比如《越狱》里光芒四射的米帅……暗恋华仔、伟仔、胡军、孙红雷的，就更多了。

在少女时代，我们谁心中没有藏着一个或几个这样的暗恋对象呢？这种暗恋最大的特征是：他们并没有主动引诱我们，甚至连我们的存在都不知道；可是我们却随着他们的视线和一举一动而怦然心动。他们为何对我们有这种诱惑力？

“我们通常认为诱惑是对方给予我们的，但实际上，被诱惑并不取决于他人，而是源于我们自身。”乔治娅·福斯特说。是的，这一点很重要：诱惑的魅力，来自我们自身，而不由我们爱的那个人决定。

在长期的性伙伴关系中，在激情演变为普通的性爱关系后，我们的性欲并不总是保持在同一个强度。有很多原因，其中最重要的，可能是性懒惰。“人很容易变懒，然后就不再有魅力了，也总爱把过失转嫁给我们的另一半。”乔治娅警告。

很多人认为，性欲是理所当然的，不，不是这样，我们有责任在意识中创造它，培育它，让欲望就像水蓄满在水库里一样，让我们充满诱惑！

性爱练习1

重新点燃性欲，花点时间考虑一下怎么让自己更性感，问自己“是什么让我成为一个性感的人？”把最初吸引伴侣的事情写下来。如果你单身，想象一下你的暗恋对象，或者是初恋，或者是你渴望自己性伙伴拥有的那些让你心跳的质感。想象一下他们的笑容、声音、手、唇，还有他们的风度……把你的单子藏在一个秘密的、安全的地方，需要的时候，就重读一遍，你随时可以添加任何能激发你、让你兴奋的词汇。

秘密2：启动六感

两个发烧般滚烫的身体的纠缠，当然要调动起我们的六种感觉——为什么不是五种？据我们所知，除了已知的五感（视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉），还有“第六感”，一种有点神秘的感觉。比如饥渴，它并不是由我们的五个感官产生的，而是通过“第六感觉”而感知的。

一个在北京做外企首代的男人说，他看《太阳照常升起》时，陈冲演的那个女医生一出场，他就感觉，这个女人所有的感官都是开启的，而他整个人，身体、情绪、感觉、激情，都被银幕上这个女人打开，激发，点燃了。“她一出场就湿漉漉的，眼神勾人摄魄的迷离，声音也透着渴，她的身体好像带着电，连她周围的空气都荡漾着气味独特的荷尔蒙……”为了掩饰自己的欲望，这位外企男说：“陈冲真是老戏骨，她演得太好了！”

是的，六感就是存在于两个人之间的巨大的性能量。现在要做的，就是让我们的六感复活。当我们的性欲被激发时，我们的六种感觉都会开始增强。它也帮助我们在进入卧室之始就探测出我们的伴侣最当下的情绪（摩挲他/她的手，相互握着，用心，我们就会感觉到）。充沛的六感帮助我们进入前戏。

不过，我们大多数人通常会忽略其中的两三种感觉，而把自己变成局限的情人，既局限地感觉我们的伴侣，也局限地感觉我们自己。不，向我们的伴侣全部打开我们的感官，也怀着开放的态度，接受和感知伴侣的感觉——如果不努力运用我们的感觉，那么，很可能我们的另一半会感到性生活越来越枯燥乏味，性欲退潮，或者他们干脆红杏出墙，另找刺激。

很多人可能认为，性感觉的开启需要由不同的性伴侣带来，其实并不如此。如果我们准备好去迎接和开启所有的感官，让感觉像夏花绽放，那么，与同一个忠诚的伴侣发生新鲜刺激的性体验，是非常可能的。

性爱练习2

开启自己的所有感官，让自己变得更情挑。下次喝咖啡，真正地品一下香味，尝尝在你嘴里的感觉，记住为什么你这么喜欢喝它。穿衣服的时候，注意布料贴着肌肤的感觉，当你双手穿过衣袖时又是什么感觉，光滑还是粗糙？它是冷的还是热的？穿的时候发出声响吗？它们在镜子里看起来如何？……你可以试着创造你自己的开启感官的新练习。